Mountainbike-Magazin Bike bringt erstmals einen Fitness-Guide

Tipps und Ratschläge zu den beiden bei Radsportlern populären Bereichen „Training“ und „Ernährung“.

Experten des Mountainbike-Sports erklären in dem Heft, wieso sich Training und Spaß, Disziplin und Gelassenheit, Ernährungsplan und Gaumenfreuden nicht gegenseitig ausschließen.

Entscheidend beim Spaß nach Plan ist auch das richtige Fitness-Training, so die Bike-Redaktion. Dazu enthält der BIKE Fitness Guide 2010 einen Fragebogen, über den man sich am Ende einem bestimmten Bike-Typus zuordnen kann. Ist dieser bestimmt, liefert das Sonderheft den individuellen Trainingsplan für die neue Saison 2010. Außerdem: „Krafttraining“ – mit Sabine Spitz im Fitness-Studio, „Teamplay“ – das perfekte Team Karl Platt und Stefan Sahm im Interview, „Erfolgsgeheimnisse“ – Cross-Country Weltmeister Nino Schurter verrät seine Trainingsmethoden.

Der BIKE Fitness Guide 2010 ist ab 23. Februar im Handel erhältlich und kostet 4,90 Euro.